貧血って・・だるい

貧血の私にとって、夏は、つらい季節です。
だるい、だるい、だるい・・
寝返りを打つと、めまい・・
年中貧血気味ですが、夏は汗が出る分、余計、鉄分が排出されるのでしょう・・
食生活だけでは改善されない、私の鉄分を作る力が弱いという体質・・

鉄分の錠剤やサプリはドラッグストアなんかでも、販売されていますけど、
飲みすぎるのもよくないし・・なんて思っているうちに、飲み忘れも続いたりして。
錠剤は速効性がないのです。。

病院で鉄分を注射してくれる病院も少なくて。。
何か良いドリンク剤がないか探しているところです。
速効性がある、ドリンク剤。１Ｗくらい飲んでたら、効いてくるものが理想なんだけど・・

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